เชื่อหรือไม่ อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจในอนาคต

สาเหตุที่ Dr.MDX ต้องกล่าวเช่นนี้ ก็เพราะว่า อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และโรคหัวใจ มีความเกี่ยวเนื่องสัมพันธ์กันอยู่ไม่น้อย และหากเราไม่เข้าใจโรค และรักษาอาการของโรคเหล่านั้นอย่างไม่ถูกวิธี อาจเป็นการปลุกโรคร้ายอีกหลายๆโรคที่พร้อมจู่โจมทำร้ายเราก็เป็นได้

วันนี้ Dr.MDX จึงมีเรื่องราวความรู้เกี่ยวกับอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้อกับโรคหัวใจมาฝากคุณผู้ชายทุกคนกัน…

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นั้นคือ การที่องคชาติไม่สามารถแข็งตัวเพียงพอให้ปฏิบัติภารกิจสำคัญได้จนสำเร็จลุล่วง มีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการที่เลือดไม่สามารถเข้าไปเลี้ยงองคชาติได้เพียงพอ ในกรณีนี้อาจเกิดจากหลอดเลือดตีบหรือตันทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก

นอกจากนี้ยังอาจเกิดจาการที่หัวใจสูบฉีดเลือดได้น้อยลง ทำให้เลือดที่มาเลี้ยงองคชาติมีความผิดปกติและทำให้เกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้

อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศกับโรคหัวใจนั้นเหมือนเป็นสิ่งที่เกี่ยวเนื่องกัน จากการศึกษาพบว่าโรคหัวใจนั้นเป็นสาเหตุหนึ่งในการเกิดโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ยังมีรายงานพบว่ายารักษาอาการโรคหัวใจบางชนิด มีโอกาสทำให้เกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้

ในขณะเดียวกัน ผู้ที่มีอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจได้ ถ้าหากสาเหตุของอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้นมาจากภาวะอุดตันของเส้นเลือด โดยรหากมีภาวะอุดตันของเส้นเลือดในร่างกาย ก็จากแสดงอาการกับเส้นเลือดขนาดเล็กเช่น บริเวณองคชาติ ก่อนจะลุกลามไปยังเส้นเลือดขนาดใหญ่อย่างเส้นเลือดหัวใจ และสมอง ซึ่งก็จะส่งผลเสียอย่างร้ายแรงต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน

การมีเพศสัมพันธ์ภายหลังป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดนั้น ผู้ป่วยควรจะได้รับการประเมินความเสี่ยงก่อนที่จะกลับมามีกิจกรรมทางเพศ โดยที่สามารถผ่านการทดสอบการออกกำลังกายด้วยการเดินสายพานขนาดปานกลางได้

หรือในความเป็นจริง ถ้าคุณสามารถเดินขึ้นบันได 2 – 3 ชั้น อย่างสบายๆ หรือคุณเดินเร็วๆ เป็นเวลา 6 นาที โดยไม่พักและไม่มีอาการอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจหอบเหนื่อย คุณก็สามารถที่จะมีกิจกรรมทางเพศได้อย่างปลอดภัย

การใช้ท่าทางเพื่อให้เอื้อต่อกิจกรรมทางเพศและไม่ส่งผลกับอัตราการเต้นของหัวใจเกินไป ก็เป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจแล้วต้องการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจต้องคำนึงถึงอัตราการเต้นของหัวในเป็นหลัก ไม่ควรเร่งรีบ หรือทำให้ตัวเองหัวใจเต้นเร็วหรือเหนื่อยหอบเพราะอาจจะเกิดอันตรายได้

นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้นทุกชนิด รวมถึงยาบางประเภท เช่น ไวอากร้า, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, หลีกเลี่ยงท่วงท่าร่วมเพศที่พิสดาร และหากเป็นผู้ป่วยที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดหัวใจ ควรขอปรึกษาแพทย์ถึงระดับการออกกำลังอย่างใกล้ชิด ไม่ใช่แค่ผู้ป่วยโรคหัวใจ คู่รักของผู้ป่วยโรคหัวใจก็สามารถร่วมดูแล พูดคุยและสังเกตอาการให้แก่กันและกันอีกด้วย เพียงแค่ระมัดระวังในการใช้กำลัง และรู้วิธีดูแลตนเอง ก็สามารถปฏิบัติภารกิจรักของคุณและคนรักได้อย่างเป็นปกติและมีความสุขอย่างแน่นอน

การดูแลตัวเอง

การดูแลร่างกายสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ในผู้ป่วยโรคหัวใจอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลัง เพื่อให้ปลอดภัยทั้งกายและสุขภาพหัวใจ

– ใส่ใจการกิน

เลือกและลดอาหารที่มีปริมาณโซเดียมมาก หรือกล่าวง่ายๆ คือ ลดเกลือในอาหาร “ให้ลดการรับประทานอาหารที่มีรสเค็ม ลดการเติมเกลือในอาหารจานโปรด” ร่างกายจะต่อต้านโซเดียมหรือความเค็ม ด้วยการดูดซึมน้ำเข้ากระแสเลือดมากขึ้น เมื่อปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น หัวใจก็ต้องทำงานหนักไปด้วย

– ใส่ใจร่างกาย

ขณะออกกำลังกาย กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนักกว่ากล้ามเนื้อแขนขาถึง 2 เท่า การออกำลังกายแบบเบาๆ เช่น การเดิน หรือขี่จักรยาน ก็ถือว่าเหมาะสมและสามารถทำได้

– ใส่ใจการนอน

พักผ่อนให้เพียงพอ ปัจจุบันพบว่ามีหนุ่มสาวในช่วงอายุ 24-32 ปี เกือบ 20% เป็นโรคความดันโลหิตสูง แม้อาการกำเริบไม่บ่อย แต่ก็มีโอกาสทำให้หัวใจล้มเหลวได้ทุกเมื่อ ดังนั้น ควรแบ่งเวลานอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมง เพราะการอดนอนบ่อยๆ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อหัวใจ

– ใส่ใจจิตใจ

ทำจิตใจให้สงบ ช่วยลดความเครียดได้ เพราะหากเครียดบ่อยๆ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมามาก หัวใจจะเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงขึ้น ฮอร์โมนตัวนี้จะเป็นศัตรูตัวฉกาจของหลอดเลือดแดง ทำให้เลือดจึงลำเลียงสารอาหารไปยังอวัยวะในร่างกายยากขึ้น ฝึกนั่งสมาธิทุกวัน หรือเล่นโยคะทุกสัปดาห์เป็นเวลา 3 เดือน จะช่วยให้ฮอร์โมนความเครียดลดลงและช่วยการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น

เห็นไหมหล่ะครับทุกท่าน ว่าอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศและโรคหัวใจนั้นเกี่ยวข้องกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งแน่นอนว่าหากคุณมีการอาการดังกล่าวก็ควรจะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และหาทางรักษาอย่างถูกวิธี นอกจากนี้เราควรดำเนินชีวิตด้วยความมีระเบียบวินัยโดยเฉพาะการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจตนเองให้ดีอยู่เสมอ

การดูแลตนเองที่ดีคือ ดูแลสุขภาพกายให้แข็งแรง เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพอเหมาะ คือ ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป ควรคำนึงถึงความเหมาะสมของช่วงอายุในการออกกำลังกายด้วย การทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่และถูกสุขลักษณะ ก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้เช่นกัน งดเว้นเหล้า บุหรี่ และสารเสพติดต่างๆ ที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

นอกจากนี้การดูแลสภาพจิตใจนั้นก็เป็นสิงสำคัญอีกประการหนึ่ง เพราะความเครียดนั้นเป็นสาเหตุหลักของโรคร้ายต่างๆ โดยเฉพาะโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เพราะฉะนั้นการผ่อนคลาย ไม่เครียด การทำจิตใจให้สดใสร่าเริ่งก็จะช่วยให้คุณห่างไกลโรคได้เช่นกัน

นอกจากการดูแลตัวเองในด้านต่างๆ แล้ว การทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยฟื้นฟูสมดุลในร่างกาย เรียกความฟิตจากเจ้าหนูของคุณกลับคืนมาได้

MDX คืออาหารเสริมชายโดยผู้เชี่ยวชาญ ที่เน้น “ดูแลที่ต้นเหตุ ไม่กลับมาเป็นซ้ำ” ผลิตจากสมุนไพรแท้ 100% ได้แก่ หลินจือสายพันธุ์​แดงสกัดเข้มข้น รากโสมแดงอายุ 6 ปี กระชายดำออร์แกนิคส์ พริกไทยดำแบบบริสุทธิ์ ใบแปะก๊วยออร์แกนิคส์ เปลือกสนสกัดจากฝรั่งเศส และเมล็ดองุ่นสกัดเข้มข้น ไม่มีส่วนผสมของสาร “ซิลเดนาฟิล” หรือสารเคมีอื่นๆ ที่ทำให้เกิดผลข้างเคียง และเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาว

เทคโนโลยี MATRIXbooster ใน MDX ซึ่งช่วยในการบำรุงร่างกาย ปรับสมดุลของฮอล์โมนและระบบต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีมีสรรพคุณในการแก้ปัญหาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่ต้นเหตุ ทำให้ไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก โดยใช้หลักการฟื้นฟูร่างกายแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้ร่ายกายกลับมาสมดุลและแข็งแรงดังใจหวังอีกครั้ง

ที่มา bangkokhospital.com, todayhealth.org, paolohospital.com, honestdocs.co