วันส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่เช่นนี้ หนุ่มๆ หลายคนอาจจะต้องเจอศึกหนัก ทั้งเรื่องร่างกายหรือว่าเรื่องเกมรัก สำหรับคนที่ต้องการดูแล และถนอมความเป็นชาย ปีใหม่นี้ Dr.MDX มี 8 เทคนิคดีๆ สำหรับการปกป้องความเป็นชาย แน่นอนว่ามันจะทำให้คุณฟิตปั๋ง และพร้อมออกศึกได้ในทุกๆ เวลา
- ดื่มนม
การดื่มนมนั้นช่วยให้ร่างกายแข็งแรง อันนี้เป็นเรื่องที่ทุกคนทราบกันดี นมมีแร่ธาตุต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะ แมกนิเซียม และสังกะสี ซึ่งแร่ธาตุสองชนิดนี้ช่วยบำรุงอสุจิของคุณให้แข็งแรง นอกจากนี้นมยังมีวิตามินอยู่มากอีกด้วย
แต่มีข้อแนะนำสำหรับการดื่มนมเอาไว้ว่า ควรจะเลือกดื่มนมวัวมากกว่านมถั่วเหลือง จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าคนที่ดื่มนมถั่วเหลืองนั้นอาจจะทำให้มีจำนวนอสุจิลดลงเมื่อเทียบกับชายที่ดื่มนมวัว
- กินไข่ทุกเช้า
ผู้ชายอย่างเราการทำงานในชีวิตประจำวัน คงมีเรื่องกดดันและทำให้เครียดกันบ้าง ความเครียดคือตัวการสำคัญสำหรับสมรรถภาพทางเพศ แต่หากคุณทานอาหารจากเมนูไข่ทุกๆ เช้า วิตามินบีในไข่จะช่วยลดความเครียดให้คุณ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มพลังและอารมณ์ทางเพศ ทำให้น้องชายคุณตื่นตัวพร้อมออกศึกอยู่เสมอ
- กินแครอท
แครอทนอกจากจะมีรสชาติอร่อยถูกปากแล้ว แครอทยังมีสรรพคุณช่วยป้องกันไม่ให้คุณสุภาพบุรุษเป็นมะเร็งอัณฑะ เนื่องจากในแครอทนั้นมีสารเบต้าแคโรทีนสูง สารจำพวกนี้มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ตัวการหลักของการเกิดมะเร็งได้ยังไงล่ะครับ
- ดูหนังโป๊
หนังโป๊นั้นใช่ว่าจะไม่ดีไปเสียหมด การที่คุณลองเปิดหนังโป๊ ทำใจให้สบาย มีอารมณ์ร่วมไปกับบทละครตรงหน้า แล้วทำการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการช่วยตัวเอง นั้นเป็นการฝึกฝนอันดีแก่น้องชาย และยังเป็นฝึกการแข็งตัวให้กับน้องของคุณ ซึ่งแน่นอนว่ามันดีกับตัวคุณ และคู่ของคุณอย่างแน่นอน
- ปัสสาวะก่อนออกกำลังกาย
การปัสสาวะก่อนออกกำลังกาย โดยเฉพาะการเล่นเพาะกายนั้น ช่วยป้องกันไม่ให้ปัสสาวะถูกดันเข้าไปในอัณฑะ แล้วเกิดอันตรายกับอัณฑะของคุณได้ เรื่องนี้ศูนย์ศัลยศาสตร์ทางเดินปัสสาวะนิวยอร์คเปิดเผยว่า อาการที่ปัสสาวะถูกดันเข้าไปในอัณฑะนั้น จะส่งผลให้ก้านอัณฑะอักเสบจนอาจเกิดการบวม และเกิดความเจ็บปวดที่อัณฑะได้
- ไม่ใช้ Laptop บนเตียง
สาเหตุที่คุณไม่ควรใช้แลปทอปบนเตียงนั้น ก็เพราะว่า การใช้คอมพิวเตอร์แลปทอปในตอนดึกๆ นอกจากจะส่งผลเสียต่อวงจรการนอนหลับของคุณแล้ว ยังทำให้อุณหภูมิในถุงอัณฑะเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำอสุจิ และกระบวนการเจริญพันธุ์ ทางที่ดีคุณควรใช้คอมพิวเตอร์เฉพาะในเวลางาน และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อความแข็งแรงของน้องน้อยยังไงล่ะ
- เลิกบุหรี่
บุหรี่นั้นนอกจากจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากมายหลายด้านแล้ว บุหรี่ยังทำให้องคชาติสั้นลงด้วย งายวิจัยจากมหาวิทยาลัยบอสตันระบุว่า บุหรี่นั้นทำให้หลอดเลือดถูกทำลาย และมีผลให้ความยาวขององคชาติเมื่อแข็งตัวนั้นสั้นลงมาเลยล่ะ
แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้จู๋สั้นลงใช่ไหมล่ะครับ ทางที่ดีหากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ แนะนำว่าให้หาทางเลิกบุหรี่ หรือไม่ก็ลดบุหรี่ลง จนเลิกถาวร เพื่อความแข็งแกร่งของอาวุธคู่กายเรานะครับ
- อาหารเสริมช่วยได้
อาหารเสริมใช่ว่าจะแย่ไปเสียทั้งหมด แน่นอนว่าหากคุณเลือกใช้อาหารเสริมที่ดี มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน ก็จะช่วยคุณบำรุงร่างกาย บำรุงความฟิตของคุณนั้นให้แข็งแรง แต่ที่สำคัญ การเลือกอาหารเสริมก็ควรใช้ความระมัดระวัง ควรเลือกอาหารเสริมที่ได้รับการรับรองโดย อย. และไม่มีส่วนผสมจากสารอันตรายอย่าง ซิลเดนาฟิลหรือไวอากร้า นั่นเอง
การดูแลร่างกายให้แข็งแรงสมวัยนั้นไม่ใช่เรื่องยากเย็นเลยใช่ไหมล่ะครับ หากคุณเองเป็นชายหนุ่มที่คำนึงถึงสุขภาพกาย และสมรรถภาพทางเพศ Dr.MDX เชื่อมั่นว่าคุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์หากปฏิบัติตาม 8 ข้อ ที่ว่ามา
MDX เป็นอาหารเสริมชาย ที่ช่วยดูแล และฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศจากต้นเหตุของปัญหา การบำรุงระบบต่างๆ ของร่างกายให้แข็งแรง ด้วยสารสกัดจากสมุนไพรกว่า 9 ชนิดที่อยู่ใน MDX ช่วยฟื้นฟูระบบต่างๆ จากต้นเหตุ แก้ไขต้นเหตุของปัญหาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โดยไม่กลับมาเป็นซ้ำ
ด้วยเทคโนโลยี MATRIXbooster ใน MDX จะช่วยในการบำรุงร่างกาย ปรับสมดุลของฮอล์โมนและระบบต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการแก้ปัญหาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่ต้นเหตุ โดยใช้หลักการฟื้นฟูร่างกายแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้ร่ายกายกลับมาสมดุลและแข็งแรงดังใจหวังอีกครั้ง
ที่มา นิตยสาร Men’s Health Thailand
